یک ماه کامل بانوان -همه روزه- ساعت 7:30 تا 13:30 - 24 جلسه -10 به بالا چهار روز در هفته بانوان -همه روزه- ساعت 7:30 تا 13:30 - 16 جلسه -10 به بالا سه روز در هفته بانوان -همه روزه- ساعت 7:30 تا 13:30 - 12 جلسه -10 به بالا تک جلسه بانوان -همه روزه- ساعت 7:30 تا 13:30 - 1 جلسه -10 به بالا شاگرد خصوصی بانوان -همه روزه- ساعت 7:30 تا 13:30 - 24 جلسه -10 به بالا برنامه تمرینی -همه روزه- ساعت 7:30 تا 13:30 - 1 جلسه -10 به بالا یک ماه کامل آقایان -همه روزه- ساعت 13:30 تا 00:00 - 24 جلسه -10 به بالا چهار روز در هفته آقایان -همه روزه- ساعت 13:30 تا 00:00 - 16 جلسه -10 به بالا سه روز در هفته آقایان -همه روزه- ساعت 13:30 تا 00:00 - 12 جلسه -10 به بالا تک جلسه آقایان -همه روزه- ساعت 13:30 تا 00:00 - 1 جلسه -10 به بالا شاگرد خصوصی آقایان -همه روزه- ساعت 13:30 تا 00:00 - 24 جلسه -10 به بالا